Isi Life

Sai uma receita facílima e maravilhosa de creme vegetal para substituirem as natas nos cozinhados - Atenção: não é para usar como natas para montar, mas sim como creme para sopas, massas, etc. Podem fazer na Bimby ou adptar ao "tacho" e usar uma blender qualquer ou até varinha mágica.  Ingredientes: 650 ml de água filtrada 60 gr de aveia biológica 2 colheres de sopa de azeite (ou outro óleo mais neutro, se não quiserem que fique com sabor) sal Usar aveia préviamente lavada e (...)

Só experimentei esta receita hoje e fiquei completamente apaixonada... Vai passar a ser o meu pequeno almoço nos dias de treino. As papas de aveia ficam deliciosas com uma textura de pudim de chocolate (com pedaços de aveia, claro) maravilhosa... Experimentem! E se gostarem tanto como eu, partilhem a receita!  Quem não tem Bimby pode fazer exactamente a mesma receita num pequeno tacho. Não se esqueçam de mexer (...)

Ingredientes:(1 taça) 25 gr de flocos de aveia250 gr de leite (vaca, soja, aveia, coco...)1 colher de sopa (rasa) de stevia em pó Raspas de coco, canela ou baunilha em pó a gosto1. Colocar todos os ingredientes no copo e programar 12 minutos/ 90 graus/ vel 2 colher inversa.Pode fazer uma quantidade maior e guardar no frigorífico pelo menos 3 dias.

30 gr flocos de aveia100 gr de mirtilos3 colheres de sopa de stevia pó800 gr de leite100 gr de iogurte natural opcional (para um iogurte mais cremoso, mas também com mais hidratos de carbono)2 colheres de leite em pó 1. Colocar no copo a aveia e triturar durante 5 seg/vel 9. Reservar.2. Colocar no copo os mirtilos e a stevia e picar 5 seg/vel 5. Programar 6 minutos/100 graus/vel 3.3. Adicionar o leite e a (...)

20 g de farinha de aveia 80 g de queijo philadelphia1 colher sopa de leite em pó2 ovo40 g de leite ou águaAzeite qb Misture todos os ingredientes durante 15 segundos na velocidade 5.Cozinhe a massa numa frigideira anti-aderente com um fio de azeite.