Sab | 07.11.15
O PT do momento: Pedro Correia
Sara Isidoro
Há muito que sigo o blog "Pedro Correia Training" riquíssimo em informação sobre fitness e treino funcional. O responsável e autor desta página é o excelente Personal Trainer Pedro Correia. Fiquem a conhece-lo na entrevista abaixo: 
- Quem é o Pedro Correia?
3.Qual é a tua filosofia (enquanto profissional do exercício)?A minha Missão é dedicar-me a ajudar todas as pessoas que querem melhorar a sua performance no desporto e em qualquer atividade da sua vida, sempre sob uma perspectiva holística que inclui Movimento, Nutrição, Mentalidade e Regeneração. Através de uma compreensão adequada do movimento humano e de um forte desejo em aprender todos os dias, o meu objetivo é dotar as pessoas de capacidades para atingir os seus objetivos e para superar o seu potencial de uma forma feliz e sustentável. É isto que me faz levantar da cama todos os dias de manhã! Preocupa-me o facto de ver pessoas a morrer cada vez mais jovens com doenças que podem ser prevenidas (ou mesmo revertidas) com algumas mudanças no estilo de vida. Incomoda-me bastante o facto de ver pessoas mais velhas a se "arrastarem" ou a andar na rua com uma capacidade de locomoção quase inexistente. Eu acredito que as pessoas não têm que acabar a sua vida de bengala ou numa cama de hospital se elas tiverem uma atitude pró-ativa no que diz respeito à sua saúde e condição física. Com uma abordagem personalizada ao nível da alimentação, do treino físico e do prório estilo de vida, eu acredito (e a ciência já tem demonstrado) que é possível devolver às pessoas o bem mais precioso que elas necessitam para prosperar em qualquer atividade: a sua saúde. Não deverá ser visto como "normal" que as pessoas morram aos 70-80 anos e que passem os últimos anos das suas vidas polimedicadas - eu acredito que a nossa vida pode ser semelhante à vida de uma lâmpada, a brilhar até ao último segundo. Infelizmente, a profissão de treinador, educador físico ou de personal trainer ainda não é devidamente valorizada pelo Sistema Nacional de Saúde e pela população em geral: a maioria das pessoas ainda olha para o exercício físico como algo acessório ou como uma forma de queimar calorias e esquece-se da componente fundamental (e terapêutica) que o mesmo tem nas nossas vidas! 4. Um conselho para todos que querem ser mais activos e não encontram motivação.Recomendo que procurem um profissional do exercício competente que lhes possa ajudar a encontrar essa motivação ou algum amigo/amiga, o suporte social é muito importante nestas coisas. De qualquer forma esse passo inicial de ir à procura do profissional (ou do amigo/a) tem que partir da própria pessoa - as pessoas têm que ter uma vontade intrínseca em mudar alguma coisa. 5. O que devo fazer para treinar contigo (localização, contactos, etc)?Podem-me contactar através da minha página de Facebook Pedro Correia Training ou melhor ainda através do mail pedrocorreiatraining@gmail.com. 